睡眠不足 社交少七成

2020-10-19 08:51:40  來源:各界新聞網—各界導報   


[摘要]近日,瑞典卡羅林斯卡醫學院和斯德哥爾摩大學的研究人員發現,睡眠不足會影響人的社交活躍度。有關研究成果發表在《美國科學院院刊》上。...

  近日,瑞典卡羅林斯卡醫學院和斯德哥爾摩大學的研究人員發現,睡眠不足會影響人的社交活躍度。有關研究成果發表在《美國科學院院刊》上。

  研究人員邀請641名瑞典在職成年人在3個星期內詳細記錄自己的困倦感和社交活動。在分析研究對象的困倦感記錄發現,人們犯困時社交接觸可能減少七成或更多。整體而言,困倦感降低人們的社交欲望,特別是下班后或周末。研究人員指出,上述發現或許有助于解釋,過去數十年來許多瑞典人廣泛反映的孤獨感增加問題。

  此外,研究人員還發現不同時段開展社交活動與困倦感之間的關系。如果人們在上午較晚時段或下午較早時段開展較多社交活動,隨后人的困倦感會增加;如果晚間開展較多社交活動,困倦感會下降。并且,在下午較晚時段開展社交活動,夜里睡的時間可能更長一些;但如果晚間社交活動時間較長,夜里睡的時間就會縮短。

  據人民網

編輯: 意楊

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